Welche Massage passt zu mir?

Die kurze Antwort

Wählen Sie die traditionelle Thaimassage, wenn Sie kräftigen Druck und Dehnung wollen. Die Aroma-Öl-Massage ist die sanfte Wahl bei Stress. Die Kräuterstempelmassage kombiniert Massage mit Tiefenwärme. Die Fußmassage ist ideal, wenn Beine und Füße müde sind oder Sie im Sitzen entspannen möchten.

In drei Fragen zur richtigen Behandlung

Erstens: Wollen Sie danach wach sein oder schweben? Wach spricht für die Thaimassage, schweben für die Aroma-Öl-Massage.

Zweitens: Mögen Sie kräftigen Druck? Wenn ja, Thaimassage. Wenn Sie unsicher sind oder es Ihr erster Termin ist, beginnen Sie mit der Aroma-Öl-Massage oder buchen Sie 30 Minuten Thaimassage zum Ausprobieren.

Drittens: Wo sitzt das Problem? Nacken, Schultern und Rücken sprechen für Thaimassage oder Kräuterstempel. Müde, schwere Beine sprechen für die Fußmassage. Und wenn Sie Berührung am Rücken lieber vermeiden, ist die Fußmassage die entspannteste Lösung.

Kräftig und aktivierend: Thaimassage

Bekleidet, ohne Öl, mit Akupressur und Dehnungen. Danach fühlt man sich gelöst und zugleich wach. Die richtige Wahl bei hartnäckigen Verspannungen, bei eingeschränkter Beweglichkeit und für alle, die nach der Massage noch etwas vorhaben.

Wenn Sie nie zuvor eine Thaimassage hatten: Sie ist deutlich intensiver als eine Wellnessmassage. Das ist gewollt und soll trotzdem nie schmerzen.

Sanft und beruhigend: Aroma-Öl-Massage

Warmes Öl, lange Streichungen, ruhiges Tempo. Die beste Wahl für den ersten Massagebesuch, bei Stress und Schlafproblemen und wenn Sie danach einfach schweben möchten.

Sie liegen zugedeckt auf der Liege, massiert wird nur die jeweils freie Partie. Duft und Druck stimmen Sie zu Beginn gemeinsam ab. Planen Sie danach nichts Anspruchsvolles mehr ein.

Wärme, die bleibt: Kräuterstempel

Gedämpfte Kräuterkompressen bringen Wärme tief in die Muskulatur, kombiniert mit klassischen Massagegriffen. Besonders wohltuend in der kalten Jahreszeit, bei hartnäckigen Verspannungen und bei Muskelkater.

Von allen vier Behandlungen ist das die, bei der die Entspannung am längsten nachwirkt. Wärme braucht Zeit, um in den Muskel zu ziehen, deshalb gibt es diese Behandlung erst ab 60 Minuten.

Vom Fuß aus entspannen: Fußmassage

Reflexzonenarbeit an Fußsohlen, Waden und Unterschenkeln, im bequemen Sessel und mit warmem Fußbad zu Beginn. Ideal für alle, die viel stehen oder gehen.

Sie ist außerdem die unaufwendigste Behandlung: Sie behalten Ihre Kleidung an, müssen sich nicht umziehen und sitzen aufrecht. Für einen Termin in der Mittagspause ist sie deshalb die praktischste Wahl.

30, 60 oder 90 Minuten?

30 Minuten reichen für eine Partie, typischerweise Nacken und Schultern. Gut als Einstieg oder zwischendurch, aber zu kurz für eine Ganzkörperbehandlung.

60 Minuten sind die übliche Wahl und für die meisten Anliegen genau richtig: Ganzkörper mit Schwerpunkt dort, wo es klemmt.

90 Minuten lohnen sich, wenn Sie mehrere Problemzonen haben oder wenn Sie eine Behandlung wirklich auskosten wollen. Bei der Thaimassage ist der Unterschied besonders spürbar, weil Zeit für die Dehnungen bleibt, ohne dass etwas anderes zu kurz kommt.